減少生活環境中的毒素
1. 空氣品質差時，室內使用HEPA高效率網空氣清淨機，室外請帶口罩
2. 飲用水要先過濾，再用不銹鋼，玻璃或陶瓷裝盛，以避免接觸到雙酚A或其他塑膠成分.
3. 避免食用種植過程中使用化學肥料或農藥的農作物，吃以前也要徹底洗乾淨
4. 選購不含荷爾蒙和抗生素的肉類，雞肉，魚類和乳製品
5. 購買有機蔬果
6. 不吃加工，燒烤，燒焦的肉類
7. 不用塑膠容器微波食物
8. 少接觸手機
9. 檢測居家環境的輻射值
10. 謹慎使用3C產品，電磁爐，微波盧
11. 使用無毒的個人生活用品
12. 使用不含雙酚A的容器或玻璃材質
13. 淘汰不沾鍋具
14. 避免使用傳統乾洗用品
15. 避免基因改造食物